1:1 Sober Support

Vielleicht hat der Wunsch, Alkohol aus deinem Leben zu verbannen, bisher alleine nicht geklappt. Ich begleite dich bei deinem Start in ein Alkoholfreies Leben.
In einem kostenfreien Kennenlerngespräch (via Zoom oder in Person) sprechen wir über deine Trinkgewohnheiten und Du definierst Dein Ziel.

Ausgehend von deinen Bedürfnissen schauen wir gemeinsam, welche Art von Unterstützung für dich passt.
Mein Angebot setzt sich zusammen aus:

täglichen Reflektionsfragen, die dir helfen, Verständnis für dich selbst und deine Beziehung zu Alkohol zu gewinnen.
regelmäßigen Yogastunden, die ganz auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind und dich in deiner Nüchternheit unterstützen. Du beginnst, Körper und Geist miteinander zu verbinden, tief in Entspannung einzutauchen und mentale Klarheit zu gewinnen.
Check-In Gespräche: wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst. Was sind deine aktuellen Herausforderungen?
Wo brauchst du Unterstützung? Welche Werkzeuge kannst Du anwenden?
Whats App Begleitung:
Vielleicht lebst du bereits nüchtern, aber fühlst dich immer wieder Situationen ausgesetzt, in denen du Support brauchst? Du möchtest täglichen Austausch, um „dranzubleiben“? Oder du hast regelmäßig Rückfälle und das Gefühl, es hilft dir, dich jemandem mitzuteilen, bevor du zum Weinglas greifst? Ich begleite dich ortsunabhängig, diskret und zeitlich flexibel, in einem von uns beiden definierten Rahmen.

Dein Raum für Fragen, Ängste, Wünsche und alles, was dich rund um deine Nüchternheit beschäftigt.
Wie lange und wie intensiv du von mir begleitet wirst, entscheidest du. Nach unserem Kennenlerngespräch schicke ich dir ein auf deine Bedürfnisse und Kapazität zugeschnittenes Angebot.

Neugierig auf Nüchtern? Dann melde dich bei mir! Ich freue mich auf dich!

Wichtig!
Mein Support kann dich bei deinem Wunsch nach einem nüchternen Leben unterstützen. Ich biete dir an, diesen Weg nicht alleine zu gehen und gemeinsam Werkzeuge zu erarbeiten, die dir helfen, ein Leben voller Klarheit zu etablieren.
Es kann sein, dass ich nach unserem Erstgespräch feststelle, dass ein Gespräch mit deinem Hausarzt/deiner Hausärztin unserer Arbeit voraus gehen sollte. Auch bei diesem Schritt kann ich dich unterstützen.

Meine Arbeit ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Unterstützung. Solltest du körperliche Entzugserscheinungen verspüren und nicht mit deinem Arzt/ deiner Ärztin sprechen wollen, empfehle ich dir die Webseite
der DHS (Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen e.V.) .