Ich bin Kim und ich möchte dir zeigen, wie schön ein nüchternes Leben sein kann.
Als Yogalehrerin und Kulturmanagerin kenne ich zwei sehr unterschiedliche Welten: die Welt, die in den Weg der Ruhe und Verbindung zu dir selbst führt – und eine schnelle, glitzernde Welt, die mit vielen gesellschaftlichen Events, Stress und Alkohol einhergeht.
Ich habe selber sehr lange zu viel Alkohol getrunken. Alkohol war genauso Teil meines (Arbeits)alltags wie mein Mittel, diesem zu entfliehen. Auch wenn es im absoluten Gegensatz zu meiner Arbeit als Yogalehrerin stand, war die Vorstellung auf Alkohol zu verzichten für mich lange undenkbar!
Als ich an dem Punkt angekommen war, dass ich wusste: ich muss das Trinken aus meinem Leben verbannen, war es alles andere als einfach.
Ich habe versucht, Hilfe zu finden – aber nicht wirklich gefunden.
Geholfen haben mir vor allem meine Yogapraxis und Unmengen von Büchern und Podcasts. Ich habe mir einen ganzen Werkzeugkasten voller Hilfsmittel gebaut – und diesen möchte ich mit dir teilen! Als Yogalehrerin mit 650+ Stunden Ausbildung und 4jähriger Unterrichtserfahrung sowie angehende Yogatherapeutin liegt mein Fokus auf der Unterstützung durch Yoga bei Suchterkrankungen.
Sich (eine Zeit lang?) von Alkohol zu befreien, braucht Verbindlichkeit, das Gefühl, sich selbst wahrzunehmen und neue Routinen.
Und dabei bist du nicht allein! Sei neugierig auf nüchtern.