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~ Beim Praktizieren von Yoga-Asanas werden im Gehi

~ Beim Praktizieren von Yoga-Asanas werden im Gehirn Bereiche aktiviert, die Erlerntes überschreiben können. Es können neue Verknüpfungen entstehen. ~

Diese Erklärung von Dr. Claus Derra im Seminar „Yoga und physische Erkrankungen“ hat mir geholfen, zu verstehen, warum mich meine Yogapraxis so sehr unterstützt hat, als ich nüchtern werden wollte.

Es muss nicht Yoga sein, jede Form von Bewegung, die du statt dem Griff zum Glas ausführst hilft dir, neue Gewohnheiten zu etablieren. Wir können unser Hirn quasi neu programmieren. Wie toll ist das bitte? Habt ihr das ähnlich erlebt?

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Starte voller Klarheit ins neue Jahr: mit einem Wo

Starte voller Klarheit ins neue Jahr: mit einem Wochenende in netter Gemeinschaft und winterlicher Natur im Gasthaus Canow (Mecklenburgischer Seenplatte). Vom 3. bis 5. Januar erwarten dich inspirierendes Yoga bei Kerzenschein, kreative Gestaltung deines Visionboards für 2025, ein Seifenworkshop und jede Menge Zeit für dich. Egal, ob du bereits nüchtern lebst oder neugierig auf das alkoholfreie Leben bist – dieses Retreat ist für dich. Dazu leckeres saisonales Essen und ein Auswahl fantastischer Getränke, für uns zusammengestellt vom @mindfuldrinkingclub. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir in die Ruhe einzutauchen und mit klarer Vision ins neue Jahr zu starten! 🧘‍♀️✨

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Du kannst das.

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Wenn ich für diesen zweiten nüchternen Sommer ei

Wenn ich für diesen zweiten nüchternen Sommer ein Wort finden müsste, wäre es Lebendigkeit.

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